Dėl didelio eterinių aliejų kiekio ir kartu intensyvaus kvapo levandos jau daugelį amžių naudojamos aromaterapijoje. Manoma, kad levandos, viena vertus, ramina ir skatina miegą, bet, kita vertus, ir stimuliuoja.
Levandos nuo nemigos
Jei kankina nemiga, jos atsikratyti galima natūraliai su levandomis. Daugelis žmonių tiesiog negali pailsėti vakare, mintys sukasi galvoje ir sukasi, ką dar reiktų nuveikti kitą dieną. Šį ciklą galite nutraukti su levandomis, nes augalo kvapai ramina ir skatina miegą – pavyzdžiui, prieš miegą išgerdami puodelį levandų arbatos arba užlašinę kelis lašus levandų aliejaus ant kvapnaus akmens, kuris stovi šalia jūsų lovos. Tačiau įsitikinkite, kad naudojate tik aukštos kokybės levandų žiedus arba gydomąjį levandų aliejų, nes daugelis pramoniniu būdu gaminamų aliejų daugiausia susideda iš sintetinių kvapiųjų medžiagų ir todėl nėra labai veiksmingi.
Patarimai ir gudrybės
Tačiau levandų arbata ar kvapas skatina ne tik miegą, bet ir troškimą. Augalas – ypač kartu su kitais Viduržemio jūros regiono prieskoniais – gerai žinomas afrodiziakas. Paruoškite savo mylimam žmogui skanų patiekalą su daugybe čiobrelių, rozmarinų, levandų ir pipirų – tai tikrai jį paskatins. Garsi arbata iš levandų, kalendrų, gvazdikėlių, imbiero ir pipirų taip pat padeda daugeliui jausmingų vakarų.
IJA