Šimtmečius nakvišos – ypač jų sėklos – buvo naudojamos medicininiais tikslais. Bet augalas tinka ne tik vaistams, bet ir virtuvei. Šaknys, lapai, žiedai ir sėklos yra valgomos ir gali būti naudojamos įvairiais kulinariniais būdais.

sudedamosios dalys ir pritaikymas
Ypač nakvišų sėklose gausu vadinamųjų gama-linolo rūgščių, kurios priklauso nepakeičiamoms aminorūgštims ir daugiausia atsakingos už imuninės ir hormoninės sistemos veiklą. Jie taip pat turi priešuždegiminį poveikį, todėl iš sėklų išspaustas nakvišų aliejus dažnai naudojamas neurodermitui gydyti. Taip pat teigiama, kad ji padeda nuo priešmenstruacinio sindromo, nes riebalų rūgštis palaiko hormonų sistemą. Nakvišų aliejus naudojamas tiek viduje, tiek išorėje.
Pasigaminkite nakvišų aliejaus
Pagaminti nakvišų aliejų iš sėklų nėra lengva užduotis, nes procesas yra gana sudėtingas. Todėl patiems pasigaminti veiksmingą aliejų nėra taip paprasta. Kita vertus, tokį variantą daug lengviau paruošti virtuvėje namuose:
- sauja ką tik nuskintų nakvišų žiedų
- pusė litro gero augalinio aliejaus (pvz., alyvuogių aliejaus, saulėgrąžų aliejaus ar rapsų aliejaus)
Ką tik nuskintus, neplautus (tik iškratytus) žiedus supilstykite į kuo tamsesnį uždaromą stiklinį indelį. Supilkite juos aliejumi ir uždarykite stiklainį. Palikite mišinį šiltoje ir tamsioje vietoje savaitę, po to filtruokite gėles iš aliejaus. Tai galima padaryti su plonu skudurėliu arba kavos filtru. Gautas nakvišų aliejus tamsioje ir vėsioje vietoje išsilaikys apie keturias savaites.
Pasėkite nakvišų sėklas
Nakvišą labai lengva padauginti naudojant sėklas, kurias galite rinkti, kai sėklos subrendusios, ir pasėti jas iš karto arba pavasarį. Tačiau dar lengviau leisti nakvišai pasisėti pačiai. Tačiau išblukusių stiebelių negalima nupjauti iš anksto, kad kapsulės vaisiai galėtų sunokti. Tačiau būkite atsargūs: nakvišų sėklos taip pat yra populiarus paukščių maistas, todėl vaisius, o kartu ir sėklas, turite apsaugoti nuo šėrimo daromos žalos.
patarimai
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu nakvišų sėklų ir nakvišų aliejaus vartoti negalima. Be to, vaisto neturėtų vartoti ir epileptikai, nes atrodo, kad jis išprovokuoja epilepsijos priepuolius.